Hoy os dejo una idea para desayunos o meriendas. Una mezcla rica y nutritiva y sin apenas preparación.
Siempre aconsejo lácteos de cabra u oveja pero si no tenéis estos a vuestra disposición o no son de vuestro agrado, podéis utilizar yogurt de vaca. Eso sí, siempre natural y si deseáis endulzarlo añadir unas gotitas de estevia por ejemplo o miel.
Ingredientes:
- 1 yogurt de cabra
- 1 cuharada sopera de chía
- 1 cucharada sopera de cacao puro
- 8 fresas
- endulzante si se desea
Procedimiento:
La única elaboración que tenemos que hacer es poner la chía junto con el cacao y tres cucharadas de agua en un recipiente. Dejar la mezclar un par de horas y posteriormente colocarla sobre el yogurt y adornar con la fruta.
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