Ingredientes:
- 3 cucharadas de harina de avena
- 1/2 cucharadita de levadura en polvo
- 3 claras de huevo
- 1 yogurt griego
- canela al gusto
- esencia de vainilla al gusto
- 1 cucharada de proteína whey (opcional)
- endulzante al gusto
- 1 cucharada de crema de cacahuete
- 1 cucharada de cacao
- 2 cucharadas de agua
- unas gotas de estevia u otro endulzante
Procedimiento:
Simplemente hay que mezclar muy bien todos los ingredientes y ponerlos en un molde de silicona pequeño. Meter en el microondas 5 minutos y listo.
Para la cobertura debéis mezclar bien los ingredientes tras calentarlos ligeramente en el micro.
Podéis variar la cobertura y ponerle mermelada sin azúcar casera, fruta triturada, miel...
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